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Los pensamientos negativos son muy habitualmente distorsiones cognitivas. Es decir, pensamientos irracionales que distorsionan la realidad y nos provocan malestar.
Para iniciar este tipo de procesos, se considera necesario partir de la determinación de “querer hacer algo distinto” con nuestra vida y estar dispuesto a salir de nuestra “zona de confort”.
112. Una persona debe fijar sus objetivos cuanto antes y dedicar toda su energía y talento a ellos. – Walt Disney
22. Uno puede optar por volver a la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe ser elegido una y otra vez, el miedo debe superarse una y otra vez. – Abraham Maslow
Existe una diferencia entre estar vivo y ser realmente capaz de vivir y disfrutar de la vida. Este libro trata sobre cómo aprender esto último a través de un proceso de autotransformación y meditación. Aunque este libro se ha escrito sobre todo pensando en personas que sufren una enfermedad que amenaza sus vidas, también es importante para cualquier persona que desee explorar el proceso de autotransformación como una parte esencial en la mejora de la Clasificación: Longitud del ensayo: 611 Palabras / three Páginas
→ La verdad es que no conocía a la escuela y no me fiaba mucho porque era la primera vez que hacía un curso on the web pero estuve investigando y al remaining acabe super contenta y afortunada de haberlo hecho. ←
Para diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, decimos que cada persona tiene su propio mundo y es responsable de cuidarlo.
Mentee es una plataforma educativa y de divulgación en español encargada de crear recursos como contenidos y clases centradas en temas relacionados con la mente como el desarrollo personal, el bienestar, la salud psychological o la meditación.
Es un libro al que tengo especial cariño ya que me lo regaló un paciente en muestra de agradecimiento.
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“El Crecimiento personal, sólo está condicionado a la manera como el individuo se compromete con el mismo”
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